Sla twee vliegen in één klap Je kunt verschillende dingen doen om je weerstand verhogen, zoals goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Deze dingen helpen ook om je bloedglucosewaarden stabiel te houden. Zo sla je twee belangrijke vliegen in één klap. Sterker nog, een goede weerstand kan een ernstiger verloop van sommige ziektes voorkomen bij mensen met een chronische leefstijlgerelateerde ziekte zoals diabetes type 2. Deze vijf tips helpen je weerstand verhogen. 1. Eet gevarieerd…
