Gratis online challenge: grip op je gezondheid
Diabetes vraagt veel van je gezondheid. Wil jij meer vertrouwen in je gezondheid, nu en in de toekomst? En wil je je energieker voelen? Meld je dan aan voor de gratis challenge. In vijf weken helpen we jou om grip te krijgen op je (latere) gezondheid met diabetes type 2. Doe jij ook mee?
In 5 stappen grip op je gezondheid
De challenge bestaat uit vijf onderdelen. Iedere week ontvang je van ons een e-mail met uitleg, tips en een weekopdracht waar je direct mee aan de slag kunt.
Na vijf weken weet jij hoe het met jouw gezondheid is en kun je zelf veranderingen maken om gezonder te leven. En loop je ergens tegenaan, dan weet je welke vragen je kunt stellen aan je arts.
Hier ga je mee aan de slag:
Week 1: Leer de risico’s van diabetes kennen
Week 2: Onderzoek je gezondheid
Week 3: Zelf je gezondheid veranderen
Week 4: Je gezondheid bespreken met je zorgverlener
Week 5: Meer controle, nu en in de toekomst
Voorkom nare verrassingen
Ongeveer de helft van de mensen met diabetes type 2 krijgt vroeg of laat te maken met complicaties. Gelukkig kun je zelf het risico verkleinen en de klachten verminderen.
Wil jij niet voor verrassingen komen te staan met je gezondheid? Neem dan zelf de regie, tijdens deze 5-weekse challenge. Het geeft je zelfvertrouwen en meer energie.
“Ik wil gezond blijven om mijn kleinkinderen te zien opgroeien“
Trudi kreeg op latere leeftijd diabetes type 2 en een aneurysma, een halsslagadervernauwing.
Ze gaat daarom heel bewust om met haar gezondheid.
Wil jij de kans op problemen aan je hart- en bloedvaten verkleinen? Meld je dan aan.
Hoe ziet de challenge eruit?
Online uitleg en weekopdrachten
Je ontvangt van ons iedere week een e-mail met uitleg en de challenge van de week. Wanneer je de challenge doet per week is aan jou. In vijf weken werk je toe naar kennis over je eigen gezondheid en ontvang je de tools om je gezondheid te verbeteren.
Je staat er niet alleen voor. Je wordt onderdeel van een besloten Facebook community die hoort bij de challenge. Hier kun je verhalen uitwisselen met andere deelnemers, elkaar te inspireren en motiveren.
Wil jij met je huisarts of praktijkondersteuner bespreken wat je zelf kunt doen om gezonder oud te worden? Tijdens de challenge ontvang je een lijst met vragen die je kan stellen. Handig om mee te nemen naar je volgende controle of jaargesprek.
Hart nodig
Deze campagne is mede mogelijk gemaakt door: Astra Zeneca en Boehringer Ingelheim.
De challenge is een vervolg op de Hart-Nodig campagne van Diabetesvereniging Nederland.
