Waarom gewoonten aanpassen zo moeilijk is Wilskracht alleen is niet genoeg Heb je overgewicht en wil je afvallen? Wilskracht wordt overschat. Je omgeving, lichaam, geest en … Lees verder
Zo beweeg je meer op een werkdag Lang zitten verhoogt het risico op diabetes type 2 Onderzoek van TNO laat zien dat lang zitten de kans op … Lees verder
Een gezonde leefstijl: wat is dat? Een gezonde leefstijl kan helpen om grip te krijgen op je diabetes en weerbaarder te worden tegen ziektes. Maar wat is een gezonde leefstijl? Lees verder
Doorbreek ongezonde routines en krijg meer energie Tips voor gezond leven en meer energie. Lees verder
Zo blijf je in beweging tijdens je vakantie Waarom beweging goed voor je is Vakantie is natuurlijk het moment voor ontspanning. Even de dagelijkse routine loslaten. Toch is … Lees verder
Premium Leefstijl aanpassen? Je staat er niet alleen voor De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) helpt je om gezonder te leven. Lees verder
Voluit fietsen fietsrouteboek Fiets jezelf gezond Bewegen is een belangrijk onderdeel van de behandeling bij diabetes type 2. Het draagt bij aan het … Lees verder
Wanneer beweeg je voldoende? Meer bewegen is beter Een klein beetje bewegen helpt al, maar meer bewegen is beter. Volwassenen bewegen genoeg als ze … Lees verder
Fit blijven doen we samen Gratis online sport-platform Gedurende de huidige lockdown kan heel Nederland gratis online sporten op fitblijvendoenwesamen.nl. In totaal zijn er meer … Lees verder
Blijf fit in tijden van quarantaine Hoewel sportscholen, verenigingen, clubjes en sportactiviteiten allemaal zijn gesloten of gecanceld vanwege het Coronavirus, zijn er nog volop mogelijkheden om … Lees verder
Fitbit stimuleert beweging Review In het artikel ‘Gezonder leven met Fitbit’ doken we al in het verhaal achter Fitbit. Zo lees je welke … Lees verder
Wandeltips + gratis e-book Vraag het gratis e-book aan In het gratis e-book vind je 6 mooie wandelroutes bij beschikbaar gesteld zijn door de … Lees verder
