Maaltijdboxen vergelijken Een maaltijdbox heeft veel voordelen. Wij hebben verschillende maaltijdboxen voor je vergeleken. Bekijk welke maaltijdbox bij jou past. Lees verder
E-book Voedingsrichtlijn diabetes Wat is het ultieme diabetesdieet? Is dat koolhydraatarm, plantaardig of juist mediterraan eten? De nieuwe Voedingsrichtlijn Diabetes biedt veel keuze. Lees verder
Een gezonde paasbrunch Gezonde keuzes maken met Pasen Bij Pasen denk ik aan gekookte eitjes, manden vol broodjes, verse sap en paasstol. Hier … Lees verder
Koningsdag oranjegebak Glutenvrije oranjekoeken De koekbodem heeft iets weg van zandkoekjes, maar toch is deze smeuïger en niet te zoet. Gevolgd door … Lees verder
Zetmeel, resistent zetmeel en diabetes Wat is zetmeel en is resistent zetmeel beter voor je als je diabetes hebt? Lees verder
Een gezonde lunch, thuis en onderweg Een gezonde lunch bereiden Wat eet jij als lunch thuis? Is een boterham jouw favoriet, of neem je de tijd … Lees verder
Voeding voor je hersenen De verbinding tussen je hersenen en darmen Je hersenen, darmen en de bacteriën in je darmen staan in verbinding met … Lees verder
Ben je moe? Check of je genoeg drinkt Als je te weinig vocht (water) hebt in je lichaam dan kan het zijn werk niet meer goed doen en verlies je energie. Daar word je moe van. Lees verder
Veranderingen die je kunt volhouden Wil jij je leefstijl of eetgewoonten aanpassen en dat blijven volhouden? Maak dan eetwissels. Lees verder
Leren van de Blue Zones Zonder al te veel ziektes of kwaaltjes 100 jaar worden zoals de mensen in de Blue Zones? Lees verder
Oud & nieuw met diabetes Wat kies jij voor lekkers met oud & nieuw met diabetes? Bekijk het handige overzicht met aantal koolhydraten van hapjes en drankjes. Lees verder
Waarom gewoonten aanpassen zo moeilijk is Wilskracht alleen is niet genoeg Heb je overgewicht en wil je afvallen? Wilskracht wordt overschat. Je omgeving, lichaam, geest en … Lees verder
