IJsje eten zonder dat je glucosewaarde snel stijgt? Waar hangt een glucosepiek van af? IJs met veel suiker zorgt vaak voor een snellere stijging van de glucosewaarde. De … Lees verder
Sporten op vakantie met diabetes, zonder sportschool Mini-workouts voor in je hotel, tent of tuin Workout 1: De 5-minuten ochtendstart Begin je dag fris met deze korte … Lees verder
Let op je voeten op vakantie Tips om voetcomplicaties te voorkomen op vakantie 1. Draag altijd goed passende schoenenLaat slippers of sandalen met een harde rand … Lees verder
Lekker én gezond eten en drinken op vakantie 1. Brood in het buitenland: kies bewust Brood is in veel landen onderdeel van het ontbijt of de lunch. 2. … Lees verder
Hemelvaartsweekend: 7 leuke en gezonde activiteiten met diabetes Hemelvaartsweekend is een mooie gelegenheid om actief en bewust te ontspannen met diabetes. Met deze tips beleef je het weekend voluit, met oog voor je gezondheid én plezier. Lees verder
De kunst van het ontspannen 5 creatieve tips om te ontspannen deze zomer: rust door fractalen, creëer je eigen vormen, ga doodlen, stapelen of kopieer een schilderij. Lees verder
Ga eropuit in de meivakantie met deze tips Sportieve activiteiten Activiteiten als je minder mobiel bent Activiteiten voor meer rust Lees verder
Op vakantie met medicijnen en hulpmiddelen Met deze tips bewaar je je medicatie en hulpmiddelen veilig op vakantie. Lees verder
Zo blijf je in beweging tijdens je vakantie Waarom beweging goed voor je is Vakantie is natuurlijk het moment voor ontspanning. Even de dagelijkse routine loslaten. Toch is … Lees verder
Warm weer & diabetes Diabetes en warm weer zijn geen ideale combinatie. Met onze tips ben je voorbereid. Lees verder
Sportieve zomeractiviteiten Volgens de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad moeten volwassenen minstens 150 minuten per week aan matig tot intensieve beweging doen. Dat … Lees verder