Zo beweeg je meer op een werkdag Lang zitten verhoogt het risico op diabetes type 2 Onderzoek van TNO laat zien dat lang zitten de kans op … Lees verder
Een gezonde leefstijl: wat is dat? Een gezonde leefstijl kan helpen om grip te krijgen op je diabetes en weerbaarder te worden tegen ziektes. Maar wat is een gezonde leefstijl? Lees verder
Zo blijf je in beweging tijdens je vakantie Waarom beweging goed voor je is Vakantie is natuurlijk het moment voor ontspanning. Even de dagelijkse routine loslaten. Toch is … Lees verder
Wanneer beweeg je voldoende? Meer bewegen is beter Een klein beetje bewegen helpt al, maar meer bewegen is beter. Volwassenen bewegen genoeg als ze … Lees verder
Fit blijven doen we samen Gratis online sport-platform Gedurende de huidige lockdown kan heel Nederland gratis online sporten op fitblijvendoenwesamen.nl. In totaal zijn er meer … Lees verder
Fitbit stimuleert beweging Review In het artikel ‘Gezonder leven met Fitbit’ doken we al in het verhaal achter Fitbit. Zo lees je welke … Lees verder
Gezonder leven met een fitbit Meet je gezondheid Een fitness horloge van bijvoorbeeld Fitbit houdt 24/7 je hartslag bij, leg je slaappatroon vast, monitort de … Lees verder
3 tips: Thuis bewegen Bedenk dat je zelf een hele hoop kunt doen vanuit je eigen woonkamer. Daar hoef je geen dure materialen voor … Lees verder
Sportieve zomeractiviteiten Volgens de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad moeten volwassenen minstens 150 minuten per week aan matig tot intensieve beweging doen. Dat … Lees verder
Beweegt jouw kind genoeg? Moet een kind iedere dag actief zijn? Je leest in dit artikel de beweegrichtlijnen voor kinderen. Lees verder
Premium Stilzitten is geen optie Neem vaker de trap in plaats van de lift. Stap op de fiets in plaats van in de auto. Deze … Lees verder