Neem vaker de trap in plaats van de lift. Stap op de fiets in plaats van in de auto. Deze adviezen kent iedereen ondertussen wel. Maar er zijn meer manieren om bewegen op een makkelijke en leuke manier in te bouwen in je dag. Feit is dat dagelijks bewegen de kans op diabetes type 2 verkleint. Tegelijkertijd werk je aan je gewicht en een gezond lichaam en verklein je de…