Archief Recepten - Voluit leven met Diabetes

Energie: 215_kcal

Koolhydraten: 0.9_g

Zout: 0_g

Vetten: 17.2_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolhydraatarm broodje

Eet je graag een broodje in de ochtend of bij de lunch maar volg je een koolhydraatarm voedingspatroon? Probeer dan …

Lees verder

Energie: 131_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 0_g

Vetten: 9_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Watermeloensteak van de BBQ

Ga je barbecuen en wil je eens iets anders eten dan hamburgers en kipspiesjes? Probeer dan eens dit recept van …

Lees verder

Energie: 774_kcal

Koolhydraten: 20.1_g

Zout: 0_g

Vetten: 34.6_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Maaltijdsalade met witte asperges en zalm

Je hebt ze vast al volop in de winkels zien liggen: asperges. De groente van het seizoen. Wist je dat …

Lees verder

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 1.6_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Brownies met witte chocolade sneeuw

Speciaal voor kerst maakte Oahn’s Kitchen dit koolhydraatarme recept voor brownies met witte chocoladesneeuw. Bekijk het recept hier.

Lees verder

Energie: 564_kcal

Koolhydraten: 20_g

Zout: 0.1_g

Vetten: 41_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Groente ratatouille met gebakken kip

Verbeter je weerstand met deze koolhydraatarme Ratatouille met gebakken kip.

Lees verder

Energie: 540_kcal

Koolhydraten: 27_g

Zout: 0.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 7_g

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Ben je fan van spaghetti bolognese, maar eet je liever koolhydraatarm? Probeer dan eens spaghetti gemaakt van groenten.

Lees verder

Energie: 514_kcal

Koolhydraten: 20_g

Zout: 0.9_g

Vetten: 33_g

Verzadigde vetzuren: 6_g

Salade Niçoise

De salade Niçoise is – de naam verklapt het al – vernoemd naar de Franse stad Nice. In de loop …

Lees verder

Energie: 10_kcal

Koolhydraten: 2_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Aardbeien-muntwaterijsjes

Een ijsje hoort erbij in de zomer. Ben jij dit waterijsje met verse aardbeien en munt al tegengekomen in de …

Lees verder

Energie: 255_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0_g

Vetten: 17_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Eiwrap met spinazie en kip

Op zoek naar een gezond recept voor wraps? Bekijk dan deze koolhydraatarme wrap van ei met kip en spinazie.

Lees verder

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 0_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Bretonse gehaktballen

Hoe breng je gehaktballen op smaak, zonder zout toe te voegen? Met deze smaakvolle kruidenmix heb je geen zout meer nodig. Bekijk het recept.

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Koolhydraatarm broodje

Watermeloensteak van de BBQ

Maaltijdsalade met witte asperges en zalm

Brownies met witte chocolade sneeuw

Groente ratatouille met gebakken kip

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Salade Niçoise

Aardbeien-muntwaterijsjes

Eiwrap met spinazie en kip

Bretonse gehaktballen

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!