Recepten

Energie: 489_kcal

Koolhydraten: 6.9_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 45.4_g

Verzadigde vetzuren: 19.5_g

Koolhydraatarm kerstmenu

Het nagerecht steelt de show! Chocolade marble cream met frambozen en een eetbare cookiecup ernaast.

Lees verder

Energie: 636.3_kcal

Koolhydraten: 6.6_g

Zout: 0.07_g

Vetten: 47_g

Verzadigde vetzuren: 29.4_g

Koolhydraatarm kerstmenu

Na het voor- en tussengerecht komt het hoofdgerecht: Hertenbiefstuk met bimi en rode wijnsaus.

Lees verder

Energie: 211_kcal

Koolhydraten: 3_g

Zout: 0.8_g

Vetten: 12.3_g

Verzadigde vetzuren: 2.5_g

Koolhydraatarm kerstmenu

Tussengerecht: Zalmtartaar. Hoe beleef je Kerst op een koolhydraatarme manier? Nou zó!

Lees verder

Energie: 163_kcal

Koolhydraten: 3.4_g

Zout: 5.7_g

Vetten: 9.1_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarm Kerstmenu

Voorgerecht: Venkelsoep met Hollandse garnalen. Hoe beleef je Kerst met een koolhydraatarme leefstijl Nou zó!

Lees verder

Energie: 368_kcal

Koolhydraten: 52_g

Zout: 0_g

Vetten: 3_g

Verzadigde vetzuren: 1_g

Linzensoep met kurkuma

Een heerlijke verwarmende soep voor in de koude wintermaanden: linzensoep.

Lees verder

Energie: 144_kcal

Koolhydraten: 2.4_g

Zout: 0_g

Vetten: 13.8_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Gezonde banketstaaf

Koolhydraatarme en glutenvrije banketstaaf voor Sinterklaas.

Lees verder

Premium i

Energie: 230_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 19_g

Verzadigde vetzuren: 2_g

Avocado-garnalensalade

De Amerikaanse Shelby Kinnaird van Diabetic Foodie deelt haar diabetesproof recept met ons.

Lees verder

Premium i

Energie: 640_kcal

Koolhydraten: 26_g

Zout: 0_g

Vetten: 55_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Fruit met kokosyoghurt

Het romige van de kokos en het zoete van het fruit, gaan perfect samen in dit heerlijke ontbijtje.

Lees verder

Energie: 498_kcal

Koolhydraten: 20_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 30_g

Ovenschotel aubergine

Tjokvol groente, deze koolhydraatarme ovenschotel. Italiaans verwenmomentje!

Lees verder

Energie: 688_kcal

Koolhydraten: 5_g

Zout: 0_g

Vetten: 62_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Salade broccoli en avocado

Koolhydraatarme broccolisalade met avocado en geitenkaas staat er op het menu. Simpel en lekker.

Lees verder

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Koolhydraatarm kerstmenu

Koolhydraatarm kerstmenu

Koolhydraatarm kerstmenu

Koolhydraatarm Kerstmenu

Linzensoep met kurkuma

Gezonde banketstaaf

Avocado-garnalensalade

Fruit met kokosyoghurt

Ovenschotel aubergine

Salade broccoli en avocado

Het Coronavirus (COVID-19) en diabetes

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!