Archief Recepten - Pagina 4 van 11 - Voluit leven met Diabetes

Energie: 185.8_kcal

Koolhydraten: 9.1_g

Zout: 0.64_g

Vetten: 4.4_g

Verzadigde vetzuren: 1.9_g

Gevulde courgette met tartaar

Courgette is een heel gemakkelijke groente; goedkoop en veelzijdig. Makkelijk ook om zelf te kweken. Haal het door een grove …

Lees verder

Premium i

Energie: 343_kcal

Koolhydraten: 23_g

Zout: 0.7_g

Vetten: 13.75_g

Verzadigde vetzuren: 8.45_g

Zwitserse rösti

Het wordt langzamerhand steeds kouder buiten en de behoefte naar een warm, vullend en smaakvol gerecht is groot! Dit recept is …

Lees verder

Energie: 609_kcal

Koolhydraten: 16.9_g

Zout: 0.07_g

Vetten: 45.1_g

Verzadigde vetzuren: 6.3_g

Koolhydraatarme pepernoten

Bij sinterklaas horen pepernoten. Bak ze eenvoudig zelf met dit koolhydraatarme recept voor pepernoten. Smullen maar!

Lees verder

Energie: 750_kcal

Koolhydraten: 22.3_g

Zout: 1_g

Vetten: 61_g

Verzadigde vetzuren: 7.7_g

Hartige taart die goed is voor je hart

Een hartige taart is een ideaal gerecht voor verschillende gelegenheden. Bij de borrel, de brunch, om mee te nemen naar …

Lees verder

Energie: 602_kcal

Koolhydraten: 10.6_g

Zout: 2.0_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 8.3_g

Salade Vitello Tonnato

Een salade afkomstig uit het boek Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter! van internist Hanno Pijl e.a. Lekker laag in …

Lees verder

Premium i

Energie: 460_kcal

Koolhydraten: 7_g

Zout: 0_g

Vetten: 29_g

Verzadigde vetzuren: 11_g

Gevulde puntpaprika’s

Deze gevulde puntpaprika’s zijn niet alleen koolhydraatarm en feestelijk, maar staan ook nog eens binnen no-time op tafel! Bereidingswijze Rooster …

Lees verder

Energie: 621_kcal

Koolhydraten: 10_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Bloemkool-citroenrisotto

Hoewel deze bloemkoolrisotto met zalm er best indrukwekkend uitziet, hoef je hier echt geen keukenprins(es) voor te zijn! Bereidingswijze Haal …

Lees verder

Premium i

Energie: 470_kcal

Koolhydraten: 19_g

Zout: 0_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 12_g

Spinazie-meloensalade

Deze spinaziesalde met gegrilde watermeloen, avocado, feta, olijven en munt is echt een feestje! Bereidingswijze Snijd de paprika en avocado …

Lees verder

Premium i

Energie: 490_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …

Lees verder

Energie: 555_kcal

Koolhydraten: 40_g

Zout: 0.6_g

Vetten: 32_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Marokkaanse groentestoof

Vandaag een heerlijk geurende groentestoof met kikkererwten en pompoen, op smaak gemaakt met ras el hanout. Dit kruidenmengsel bestaat uit …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Gevulde courgette met tartaar

Zwitserse rösti

Koolhydraatarme pepernoten

Hartige taart die goed is voor je hart

Salade Vitello Tonnato

Gevulde puntpaprika’s

Bloemkool-citroenrisotto

Spinazie-meloensalade

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Marokkaanse groentestoof

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!