Archief Recepten - Pagina 13 van 14 - Voluit leven met Diabetes

Premium i

Energie: 310.25_kcal

Koolhydraten: 82.84_g

Zout: 1.241_g

Vetten: 13.62_g

Verzadigde vetzuren: 9.88_g

Roasted potato + chorizo

Door de aardappels en de paprikareepjes te roosteren krijgen ze een rokerige smaak, wat extra goed past bij de chorizo. …

Lees verder

Energie: 340_kcal

Koolhydraten: 36.7_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 9.9_g

Verzadigde vetzuren: 9.2_g

Pesto-broccolistamppot

Ben je oer-Hollandse stamppot zat? Probeer dan deze variant eens: met broccoli, tomaat en pesto. Broccoli is bovendien erg gezond. …

Lees verder

Energie: 697_kcal

Koolhydraten: 54_g

Zout: 1_g

Vetten: 41_g

Verzadigde vetzuren: 13_g

Tortellini met groenten

Op z’n tijd is een caloriebom als pasta best toegestaan. Dit overheerlijke Italiaanse gerecht maak je gezonder door voor tortellini …

Lees verder

Energie: 292_kcal

Koolhydraten: 31_g

Zout: 1_g

Vetten: 10_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Tagliatelle champignons

Zin in snel, makkelijk én gezond? Het recept voor tagliatelle met spinazie en champignons biedt het je alle drie!

Lees verder

Energie: 572_kcal

Koolhydraten: 83_g

Zout: 1_g

Vetten: 17_g

Verzadigde vetzuren: 2_g

Pompoencurry met linzen

Als de pompoenen weer in de schappen liggen, maak dan deze overheerlijke curry met pompoen. Een verwarmend stoofgerecht met een …

Lees verder

Energie: 554_kcal

Koolhydraten: 65_g

Zout: 5_g

Vetten: 13_g

Verzadigde vetzuren: 2_g

Groenten-maaltijdsoep

Op het menu vandaag: een gezonde maaltijdsoep met pittige groenten. Met verse producten op eenvoudige wijze een overheerlijke maaltijd op …

Lees verder

Energie: 241_kcal

Koolhydraten: 26_g

Zout: 1_g

Vetten: 6_g

Verzadigde vetzuren: 1_g

Lauwwarme linzensalade

Een lekkere salade smaakt heerlijk op een warme zomerse avond. Met de lauwwarme linzensalade met gegrilde paprika zit je goed. Eenvoudig, …

Lees verder

Energie: 365_kcal

Koolhydraten: 28_g

Zout: 1_g

Vetten: 15_g

Verzadigde vetzuren: 6_g

Gevulde paprika

Een echt feestje voor de smaakpapillen: het recept voor de gevulde paprika. Gevuld met witte bonen, kaas, tomaten en eieren …

Lees verder

Energie: 571_kcal

Koolhydraten: 83_g

Zout: 2.3_g

Vetten: 14_g

Verzadigde vetzuren: 2_g

Portobello-couscous

Verrijk je smaakpalet en kies eens voor een gerecht buiten je comfort zone: probeer bijvoorbeeld de gegrilde portobello met kruidige …

Lees verder

Premium i

Energie: 389_kcal

Koolhydraten: 38_g

Zout: 1.1_g

Vetten: 16_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Falafel burgers en salade

Ben je al bekend met falafel? Zo niet, dan is dit vegetarisch recept voor falafel burgers met een groene salade …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Roasted potato + chorizo

Pesto-broccolistamppot

Tortellini met groenten

Tagliatelle champignons

Pompoencurry met linzen

Groenten-maaltijdsoep

Lauwwarme linzensalade

Gevulde paprika

Portobello-couscous

Falafel burgers en salade

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!