Kom je moeilijk in slaap of heb je last van stress? Kom tot rust met Moonbird.
Moonbird is een apparaatje dat samentrekt en uitzet in de palm van je hand en je door langzame ademhalingsoefeningen leidt. Je hoeft niet na te denken of te tellen; volg gewoon het ritme en adem jezelf tot rust.
Moonbird is een apparaatje dat past in de palm van je hand en je helpt met ontspannen en kalmeren door te bewust te ademen. Bewust ademen vermindert stress en helpt ontspannen zodat je makkelijker in slaap valt. Als je rustig ademt gaat er een signaal naar je hersenen dat je veilig bent en dus kunt ontspannen. Daardoor nemen de stresshormonen in je lichaam af. Je leest er meer over in dit artikel over beter slapen door bewust ademen.
Hoe werkt moonbird?
Hou je moonbird in je hand en volg het ritme dat Moonbird je aangeeft
Adem in als je hem voelt uitzetten
Adem uit wanneer hij krimpt
Voel hoe je bij elke ademhaling ontspant
Voor wie is moonbird geschikt?
Moonbird is geschikt voor iedereen die wil werken aan een goede mentale en fysieke gezondheid, maar vooral wanneer je last hebt van:
Moeite met inslapen
Stress
Piekergedachten
Angst en paniek
Spanningsklachten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.
Wees de eerste om “Moondbird adem- en slaapcoach” te beoordelen Reactie annuleren
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beschrijving
Moonbird is een apparaatje dat past in de palm van je hand en je helpt met ontspannen en kalmeren door te bewust te ademen. Bewust ademen vermindert stress en helpt ontspannen zodat je makkelijker in slaap valt. Als je rustig ademt gaat er een signaal naar je hersenen dat je veilig bent en dus kunt ontspannen. Daardoor nemen de stresshormonen in je lichaam af. Je leest er meer over in dit artikel over beter slapen door bewust ademen.
Hoe werkt moonbird?
Hou je moonbird in je hand en volg het ritme dat Moonbird je aangeeft
Adem in als je hem voelt uitzetten
Adem uit wanneer hij krimpt
Voel hoe je bij elke ademhaling ontspant
Voor wie is moonbird geschikt?
Moonbird is geschikt voor iedereen die wil werken aan een goede mentale en fysieke gezondheid, maar vooral wanneer je last hebt van:
Moeite met inslapen
Stress
Piekergedachten
Angst en paniek
Spanningsklachten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.
Wees de eerste om “Moondbird adem- en slaapcoach” te beoordelen Reactie annuleren
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.