Recepten Archieven - Pagina 3 van 10 - Voluit leven met Diabetes

Smikkelen & Smullen!

Energie: 301_kcal

Koolhydraten: 46_g

Zout: 0_g

Vetten: 9_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Zoete flammkuchen met appel en perzik

Flammkuchen is doorgaans belegd met hartige ingrediënten, zoals champignons, kaas en uit, maar er zijn ook zoete varianten van de …

Lees verder

Energie: 590_kcal

Koolhydraten: 67_g

Zout: 0.1_g

Vetten: 25_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Geroosterde bloemkool met tomaat

Deze bloemkool roast maak je heel gemakkelijk in de oven. De marinade van mosterd, citroen en peterselie geeft de groente …

Lees verder

Energie: 581_kcal

Koolhydraten: 67_g

Zout: 0.3_g

Vetten: 27_g

Verzadigde vetzuren: 13_g

Ontbijttaartjes van muesli, peer en bessen

Je leest het goed: taartjes als ontbijt! De taartbodem maak je van krokante muesli. De bodem beleg je met yoghurt, …

Lees verder

Energie: 763_kcal

Koolhydraten: 52_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Salade met gerookte makreel, quinoa en bietjes

Het hoofdingrediënt van deze salade is quinoa. Quinoa heeft een nootachtige smaak en is een prima alternatief voor rijst, pasta …

Lees verder

Energie: 3.6_kcal

Koolhydraten: 0.7_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Alcoholvrije cocktail: Gingerstar

Zin in een cocktail met een kick? Daar is geen alcohol voor nodig. In dit recept voor Gingerstar zorgt de …

Lees verder

Energie: 176_kcal

Koolhydraten: 7.3_g

Zout: 0_g

Vetten: 11.3_g

Verzadigde vetzuren: 2.6_g

Suikervrije kwarktaart

Taart is altijd een goed idee. Vooral deze kwarktaart van Slimpie: het bevat geen toegevoegde suiker, is koolhydraatarm vanwege het …

Lees verder

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 0_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolhydraatarme pizza met kipfiletbodem

Af en toe wil je een pizza eten, maar de meeste pizza’s passen niet goed in een koolhydraatarm dieet. Dit …

Lees verder

Energie: 570_kcal

Koolhydraten: 60_g

Zout: 0_g

Vetten: 22_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Gezonde pizza met courgette

Probeer eens dit gezonde alternatief voor pizza.

Lees verder

Energie: 12.4_kcal

Koolhydraten: 2.3_g

Zout: 0.001_g

Vetten: 0.2_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Alcoholvrije cocktail: mojito zonder suiker

Geniet van een alcoholvrije mojito zonder suiker.

Lees verder

Energie: 231_kcal

Koolhydraten: 33_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0.4_g

Oergranola maken in een handomdraai

Bereid eenvoudig een voedzaam ontbijt: granola.

Lees verder

Energie: 388_kcal

Koolhydraten: 44_g

Zout: 0_g

Vetten: 11.8_g

Verzadigde vetzuren: 3.3_g

Vegahamburger met zelfgemaakt pitabrood

Een lekkere variant op de klassieke hamburger.

Lees verder

Energie: 274_kcal

Koolhydraten: 7.6_g

Zout: 0_g

Vetten: 4.4_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Gekaramelliseerde tomaten-uientaart

Je lees het goed, in dit gerecht gaan 3 hele blaadjes filodeeg. Daarmee krijg je een flinterdunne bodem, en dat …

Lees verder

Recepten

Smikkelen & Smullen!

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!