GEÜPDATET - Heb jij last van een herfstdepressie nu het buiten kouder en donkerder wordt? Ga de strijd met depressieve gevoelens aan! Met deze tips pak je het aan!
Het gevoel hebben dat alles je even teveel wordt, heeft iedereen weleens. Als dit gevoel voor een langere tijd aanhoudt, is er misschien wel meer aan de hand. In de herfst en winter kan het zijn dat je je somberder voelt dan normaal. De veroorzaker van deze gemoedstoestand is het hormoon melatonine. Dit hormoon gaat over je slaap- en waakpatroon. Het heeft echter ook invloed op je stemming. Als het…
De Amerikaanse Shelby Kinnaird van Diabetic Foodie deelt haar diabetesproof recept met ons.
Een indonesisch hoofdgerecht met slechts 25 gram koolhydraten. Laat je verrassen door de wereldkeuken!
Kom uit je comfortzone en probeer eens wat nieuws: gestoofde koolrabi!
