Rust is o zo belangrijk. Deze 5 tips voor meer rust helpen je op weg. We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: rust is net zo belangrijk als goede voeding en beweging. Rust in lichaam en geest zorgt voor meer energie, betere hormoonbalans en indirect ook voor gezondere keuzes op voedingsgebied. Volgens leefstijlcoach Meijke van Herwijnen van Visiom Leefstijlcoaching gaat er een heleboel mis als iemand moe en gestrest is.…
