Training Mindfulness en diabetes

Voel jij ook de mentale gevolgen van diabetes? Dan ben je niet de enige. Diabetes is immers een ziekte die veel van onszelf vraagt als het gaat om zorg en aandacht. In de training ‘Mindfulness bij diabetes’ leer in 8 online sessies steeds beter omschakelen, veerkrachtiger te zijn en aardiger voor jezelf te zijn. 

Praktische info

  • Online mindfulnesstraining voor mensen met diabetes.
  • Start meerdere keren per jaar. Eerste startdatum is woensdag 9 februari.
  • De training wordt gegeven door Leontine Lenferink van Nu-n-Nu Mindfulness.
  • Vooraf is er een vrijblijvend, kosteloos intakegesprek.
  • De training kost € 285,- p.p. bij Nu-n-Nu, maar als lid van DVN betaal je slechts € 265,-
  • Ben je geïnteresseerd maar wil je geen lid worden? Meld je dan rechtstreeks aan bij nu-n-nu.nl
  • De prijs is inclusief een werkboek en audiobestanden.
  • Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel deze training vanuit de aanvullende verzekering.

Meld je aan
Log in op het platform met je premium account. Voer vervolgens hieronder je lidnummer in en meld je aan via de knop voor de training. Je korting wordt direct verrekend.

Prijs: € 285,00
Ledenprijs:€ 265,00

Beschrijving

Cursusdata

De aanstaande serie trainingen start in februari:
Woensdagavond 19.30 – 21.00 uur
9, 16 en 23 februari, 2, 9, 23 en 30 maart en 6 april 2022
De volgende serie start in maart / april

Hoe kan mindfulness je helpen?

Mindfulness leert je om in je dagelijks leven beter af te stemmen op jezelf en van daaruit heilzame (gezonde en ondersteunende) keuzes te maken. Je zorgt dan beter voor jezelf, blijft makkelijker in balans, en dat heeft een positief effect op je bloedglucosewaardes en hoe je voelt.

“Mindfulness is het aanleren van vaardigheden. Het is een misvatting dat het zweverig is, het is juist ontzettend praktisch. Het geeft je handvatten om om te gaan met je innerlijke criticus en heilzame keuzes te maken”.

Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness ook op de langere termijn leidt tot een beter ‘diabetes management’ en daarmee bijdraagt tot verbetering van de gezondheid: stabielere glucosewaardes en vermindering van psychosociale stress!

Inhoud van de training

We ontmoeten elkaar in 8 online contactsessies, van telkens 1,5 uur. Deze online manier zal misschien vooraf voor sommigen een drempel vormen, maar je mag erop vertrouwen dat het snel went en de ervaringen van andere deelnemers zijn bovendien erg positief. Je kunt per sessie klikken op een link die je ontvangt en dan wijst het zich vanzelf.

In de training ontwikkel je vaardigheden, waardoor je beter leert omgaan met lastige en stressvolle situaties.

Je leert:

  • hoe je je minder kunt laten meeslepen door van alles dat er in je alledaagse leven gebeurt
  • hoe je meer kalmte, veerkracht en stabiliteit ontwikkelt
  • hoe je meer mildheid ontwikkelt – en dat kunnen we goed gebruiken!

We doen:

  • meditaties
  • eenvoudige beweegoefeningen

We behandelen:

  • thema’s die steeds meer inzicht geven in de effecten van (diabetes)stress in je dagelijks leven, je automatische patronen en mogelijkheden om het anders te gaan doen.

Voorafgaand aan de training volgt een telefonisch kennismakings- en intakegesprek.

De training wordt gegeven door Leontine Lenferink van Nu-n-Nu Mindfulness.

Goed om te weten: Veel zorgverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten voor deze training vanuit de aanvullende verzekering. Trainer Leontine Lenferink voldoet aan alle gestelde voorwaarden voor eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekeraar. Informeer bij je eigen zorgverzekeraar of er een vergoeding mogelijk is.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Training Mindfulness en diabetes” te beoordelen

Beschrijving

Cursusdata

De aanstaande serie trainingen start in februari:
Woensdagavond 19.30 – 21.00 uur
9, 16 en 23 februari, 2, 9, 23 en 30 maart en 6 april 2022
De volgende serie start in maart / april

Hoe kan mindfulness je helpen?

Mindfulness leert je om in je dagelijks leven beter af te stemmen op jezelf en van daaruit heilzame (gezonde en ondersteunende) keuzes te maken. Je zorgt dan beter voor jezelf, blijft makkelijker in balans, en dat heeft een positief effect op je bloedglucosewaardes en hoe je voelt.

“Mindfulness is het aanleren van vaardigheden. Het is een misvatting dat het zweverig is, het is juist ontzettend praktisch. Het geeft je handvatten om om te gaan met je innerlijke criticus en heilzame keuzes te maken”.

Uit onderzoek is gebleken dat mindfulness ook op de langere termijn leidt tot een beter ‘diabetes management’ en daarmee bijdraagt tot verbetering van de gezondheid: stabielere glucosewaardes en vermindering van psychosociale stress!

Inhoud van de training

We ontmoeten elkaar in 8 online contactsessies, van telkens 1,5 uur. Deze online manier zal misschien vooraf voor sommigen een drempel vormen, maar je mag erop vertrouwen dat het snel went en de ervaringen van andere deelnemers zijn bovendien erg positief. Je kunt per sessie klikken op een link die je ontvangt en dan wijst het zich vanzelf.

In de training ontwikkel je vaardigheden, waardoor je beter leert omgaan met lastige en stressvolle situaties.

Je leert:

  • hoe je je minder kunt laten meeslepen door van alles dat er in je alledaagse leven gebeurt
  • hoe je meer kalmte, veerkracht en stabiliteit ontwikkelt
  • hoe je meer mildheid ontwikkelt – en dat kunnen we goed gebruiken!

We doen:

  • meditaties
  • eenvoudige beweegoefeningen

We behandelen:

  • thema’s die steeds meer inzicht geven in de effecten van (diabetes)stress in je dagelijks leven, je automatische patronen en mogelijkheden om het anders te gaan doen.

Voorafgaand aan de training volgt een telefonisch kennismakings- en intakegesprek.

De training wordt gegeven door Leontine Lenferink van Nu-n-Nu Mindfulness.

Goed om te weten: Veel zorgverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten voor deze training vanuit de aanvullende verzekering. Trainer Leontine Lenferink voldoet aan alle gestelde voorwaarden voor eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekeraar. Informeer bij je eigen zorgverzekeraar of er een vergoeding mogelijk is.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Training Mindfulness en diabetes” te beoordelen
Diabetesvereniging Nederland
Ekomenu

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!