Koolhydraatarm Archieven - Voluit leven met Diabetes

Koolhydraatarm

i

Energie: 540_kcal

Koolhydraten: 27_g

Zout: 0.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 7_g

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Ben je fan van spaghetti bolognese, maar eet je liever koolhydraatarm? Probeer dan eens spaghetti gemaakt van groenten.

Lees verder

i

Energie: 255_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0_g

Vetten: 17_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Eiwrap met spinazie en kip

Op zoek naar een gezond recept voor wraps? Bekijk dan deze koolhydraatarme wrap van ei met kip en spinazie.

Lees verder

i

Energie: 352_kcal

Koolhydraten: 14.9_g

Zout: 0_g

Vetten: 25_g

Verzadigde vetzuren: 5.6_g

Snelle bloemkoolnasi

Eet je graag Oosters en ben je op zoek naar een koolhydraatarme variant voor nasi? Dan heb je die hier …

Lees verder

i

Energie: 540_kcal

Koolhydraten: 31_g

Zout: 0.3_g

Vetten: 32_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Pastinaakstamppot met vis

Dit heerlijke frisse gerecht is geïnspireerd op een recept van Jadis, auteur van het populaire kookboek ‘The Lemon Kitchen’. In …

Lees verder

i

Energie: 558_kcal

Koolhydraten: 16_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 45_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Heekfilet in dille-roomsaus met groentelinten

Dit is een super makkelijk en lekker gerecht met een gouden combinatie: prei, wortel, room en verse vis. Voor een …

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 4.3_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Pompoen-geitenkaas quiche

De combinatie van pompoen en geitenkaas in dit recept voor koolhydraatarme pompoen-geitenkaas quiche van Oanh’s Kitchen is hemels!

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 6.6_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Rabarber aardbeiencrumble

Deze koolhydraatarme rabarber-aardbeiencrumble van Oanh’s kitchen is altijd een goed idee.

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 6_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: -1_g

Stracciatellataart

Met deze koolhydraatarme taart steel je de show. Een feestelijke afsluiting van een heerlijk kerstdiner.

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 8_g

Zout: -1_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Visstoof

Speciaal voor mensen met diabetes hebben wij een koolhydraatarm Kerstmenu samengesteld met vier gangen. Het voorgerecht is gevulde avocado met garnalen. Het …

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 1_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Brownies zonder suiker

Als de dagen korter worden en de temperatuur buiten daalt is dat het moment om de keuken in te duiken …

Lees verder

Koolhydraatarm

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Eiwrap met spinazie en kip

Snelle bloemkoolnasi

Pastinaakstamppot met vis

Heekfilet in dille-roomsaus met groentelinten

Pompoen-geitenkaas quiche

Rabarber aardbeiencrumble

Stracciatellataart

Visstoof

Brownies zonder suiker

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!