Onmisbaar: een goede nachtrust Risico van slecht slapen met diabetes Als je last hebt van rusteloze benen of meerdere… Lees verder
Moeite met in slaap vallen? …je gedachten tot rust brengen. Lees meer over slapen en ontspannen Bekijk boeken over slapen… Lees verder
Pas je leefstijl aan met deze vier pijlers …Ontdek jouw manier om gezonder te leven Wordt het meer bewegen, beter slapen, gezonder eten… Lees verder
Stel je in op de wintertijd Biologische klok Je biologische klok regelt wanneer het tijd is om te slapen en wanneer… Lees verder
Verhoog je weerstand in 5 stappen …zoals goed slapen, gezond eten, voldoende bewegen en regelmatig ontspannen. Deze dingen helpen ook om je bloedglucosewaarden stabiel te… Lees verder
Wat is gezonder: zomer- of wintertijd? …klok regelt wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om… Lees verder
Liever bewegen dan sporten …2 uur lopen en staan en 8 uur slapen Sportregime: per dag 13 uur zitten,… Lees verder
Premium Meer rust? 5 tips …je plezier uit haalt? Zorg je dat je 5-7 uur voordat je gaat slapen geen… Lees verder
Premium 3 handige fietsapps …op thema, eten, drinken, slapen of aanbieder van de route. Het bijzondere aan deze app… Lees verder