Lunch Archieven - Voluit leven met Diabetes

Lunch

Energie: 176_kcal

Koolhydraten: 1.5_g

Zout: 0_g

Vetten: 14.9_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolhydraatarme paasstol

Ben jij een liefhebber van de paasstol met Pasen maar laat je deze staan omdat je een koolhydraat dieet volgt? …

Lees verder

Energie: 215_kcal

Koolhydraten: 0.9_g

Zout: 0_g

Vetten: 17.2_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolhydraatarm broodje

Eet je graag een broodje in de ochtend of bij de lunch maar volg je een koolhydraatarm voedingspatroon? Probeer dan …

Lees verder

Energie: 774_kcal

Koolhydraten: 20.1_g

Zout: 0_g

Vetten: 34.6_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Maaltijdsalade met witte asperges en zalm

Je hebt ze vast al volop in de winkels zien liggen: asperges. De groente van het seizoen. Wist je dat …

Lees verder

Energie: 514_kcal

Koolhydraten: 20_g

Zout: 0.9_g

Vetten: 33_g

Verzadigde vetzuren: 6_g

Salade Niçoise

De salade Niçoise is – de naam verklapt het al – vernoemd naar de Franse stad Nice. In de loop …

Lees verder

Energie: 255_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0_g

Vetten: 17_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Eiwrap met spinazie en kip

Op zoek naar een gezond recept voor wraps? Bekijk dan deze koolhydraatarme wrap van ei met kip en spinazie.

Lees verder

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 1_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Kaas-uienbroodjes

Heb jij zin in een stevige lunch? Probeer dan dit koolhydraatarme recept van hartige kaas-uienbroodjes.

Lees verder

Premium i

Energie: 460_kcal

Koolhydraten: 7_g

Zout: 0_g

Vetten: 29_g

Verzadigde vetzuren: 11_g

Gevulde puntpaprika’s

Deze gevulde puntpaprika’s zijn niet alleen koolhydraatarm en feestelijk, maar staan ook nog eens binnen no-time op tafel! Bereidingswijze Rooster …

Lees verder

Energie: 621_kcal

Koolhydraten: 10_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Bloemkool-citroenrisotto

Hoewel deze bloemkoolrisotto met zalm er best indrukwekkend uitziet, hoef je hier echt geen keukenprins(es) voor te zijn! Bereidingswijze Haal …

Lees verder

Energie: 470_kcal

Koolhydraten: 19_g

Zout: 0_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 12_g

Spinazie-meloensalade

Deze spinaziesalade met gegrilde watermeloen, avocado, feta, olijven en munt is echt een feestje! Munt werkt verkoelend, een lekker gerecht …

Lees verder

Energie: 490_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Koolhydraatarme paasstol

Koolhydraatarm broodje

Maaltijdsalade met witte asperges en zalm

Salade Niçoise

Eiwrap met spinazie en kip

Kaas-uienbroodjes

Gevulde puntpaprika’s

Bloemkool-citroenrisotto

Spinazie-meloensalade

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!