Lunch Archieven - Voluit leven met Diabetes

Lunch

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 1_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Kaas-uienbroodjes

Heb jij zin in een stevige lunch? Probeer dan dit koolhydraatarme recept van hartige kaas-uienbroodjes.

Lees verder

Premium i

Energie: 460_kcal

Koolhydraten: 7_g

Zout: 0_g

Vetten: 29_g

Verzadigde vetzuren: 11_g

Gevulde puntpaprika’s

Deze gevulde puntpaprika’s zijn niet alleen koolhydraatarm en feestelijk, maar staan ook nog eens binnen no-time op tafel! Bereidingswijze Rooster …

Lees verder

Energie: 621_kcal

Koolhydraten: 10_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Bloemkool-citroenrisotto

Hoewel deze bloemkoolrisotto met zalm er best indrukwekkend uitziet, hoef je hier echt geen keukenprins(es) voor te zijn! Bereidingswijze Haal …

Lees verder

Premium i

Energie: 470_kcal

Koolhydraten: 19_g

Zout: 0_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 12_g

Spinazie-meloensalade

Deze spinaziesalde met gegrilde watermeloen, avocado, feta, olijven en munt is echt een feestje! Bereidingswijze Snijd de paprika en avocado …

Lees verder

Premium i

Energie: 490_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …

Lees verder

Energie: 605_kcal

Koolhydraten: 28_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 40_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Low carb chili con carne

Hoe eet jij chili con carne graag? Probeer deze koolhydraatarme variant eens van chili con carne zónder rijst, maar mét bloemkoolrijst.

Lees verder

Energie: 522_kcal

Koolhydraten: 22_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 7_g

Wortelrosti met makreel

Vandaag staat er een gerecht met gerookte makreel op het menu. Makreel heeft stevig en vet vlees, maar smaakt mals …

Lees verder

Energie: 544_kcal

Koolhydraten: 22_g

Zout: 1.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Tonijnburgertjes met knoflookdip

De naam ‘tonijn’ is eigenlijk een verzamelnaam van verschillende vissen die allemaal bij de makreelfamilie horen. Tonijn is een zoutwatervis …

Lees verder

Premium i

Energie: 570_kcal

Koolhydraten: 31_g

Zout: 1.4_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Kikkererwten saladebowl

Deze kleurrijke salade van rode kool, koolrabi, wortels en kikkererwten is niet alleen mooi om te zien, maar ook verrassend …

Lees verder

Premium i

Energie: 247_kcal

Koolhydraten: 19.71_g

Zout: 0.13_g

Vetten: 12.95_g

Verzadigde vetzuren: 18.9_g

Bietsalade met makreel

Bieten saai? Nee, hoor! Niet als je de biet verwerkt in een salade. Laat je verrassen door een salade met …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Kaas-uienbroodjes

Gevulde puntpaprika’s

Bloemkool-citroenrisotto

Spinazie-meloensalade

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Low carb chili con carne

Wortelrosti met makreel

Tonijnburgertjes met knoflookdip

Kikkererwten saladebowl

Bietsalade met makreel

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!