Hoofdgerecht Archieven - Voluit leven met Diabetes

Hoofdgerecht

Energie: 590_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1.3_g

Vetten: 50_g

Verzadigde vetzuren: 20_g

Gestoofde witlof met brie

Wist je dat witlof tegenwoordig een stuk minder bitter is? Lekker om rauw te eten in een salade of stamppot, …

Lees verder

Energie: 621_kcal

Koolhydraten: 10_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Bloemkool-citroenrisotto

Hoewel deze bloemkoolrisotto met zalm er best indrukwekkend uitziet, hoef je hier echt geen keukenprins(es) voor te zijn! Bereidingswijze Haal …

Lees verder

Premium i

Energie: 490_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …

Lees verder

Energie: 555_kcal

Koolhydraten: 40_g

Zout: 0.6_g

Vetten: 32_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Marokkaanse groentestoof

Vandaag een heerlijk geurende groentestoof met kikkererwten en pompoen, op smaak gemaakt met ras el hanout. Dit kruidenmengsel bestaat uit …

Lees verder

Energie: 605_kcal

Koolhydraten: 28_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 40_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Low carb chili con carne

Koolhydraatbeperkt recept van chili con carne zónder rijst, maar mét bloemkoolrijst. Bereidingswijze: Rol van het gehakt kleine balletjes. Verhit in …

Lees verder

Premium i

Energie: 559_kcal

Koolhydraten: 21_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 38_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Wortelnoodles + kippendij

Vandaag staat er een heerlijk koolhydraatarm noodlegerecht op het menu. De noodles maken we van wortels en daardoor krijg je …

Lees verder

Energie: 522_kcal

Koolhydraten: 22_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 7_g

Wortelrosti met makreel

Vandaag staat er een gerecht met gerookte makreel op het menu. Makreel heeft stevig en vet vlees, maar smaakt mals …

Lees verder

Energie: 516_kcal

Koolhydraten: 18_g

Zout: 0.6_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Aubergine met gehakt

Gevulde aubergine met kruidig rundergehakt op de koolhydraatarme toer.

Lees verder

Energie: 544_kcal

Koolhydraten: 22_g

Zout: 1.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Tonijnburgertjes met knoflookdip

De naam ‘tonijn’ is eigenlijk een verzamelnaam van verschillende vissen die allemaal bij de makreelfamilie horen. Tonijn is een zoutwatervis …

Lees verder

Premium i

Energie: 570_kcal

Koolhydraten: 31_g

Zout: 1.4_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Kikkererwten saladebowl

Deze kleurrijke salade van rode kool, koolrabi, wortels en kikkererwten is niet alleen mooi om te zien, maar ook verrassend …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Gestoofde witlof met brie

Bloemkool-citroenrisotto

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Marokkaanse groentestoof

Low carb chili con carne

Wortelnoodles + kippendij

Wortelrosti met makreel

Aubergine met gehakt

Tonijnburgertjes met knoflookdip

Kikkererwten saladebowl

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!