Borrelhapje Archieven - Voluit leven met Diabetes

Borrelhapje

i

Energie: 255_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0_g

Vetten: 17_g

Verzadigde vetzuren: 3_g

Eiwrap met spinazie en kip

Op zoek naar een gezond recept voor wraps? Bekijk dan deze koolhydraatarme wrap van ei met kip en spinazie.

Lees verder

i

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 4.3_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Pompoen-geitenkaas quiche

De combinatie van pompoen en geitenkaas in dit recept voor koolhydraatarme pompoen-geitenkaas quiche van Oanh’s Kitchen is hemels!

Lees verder

i

Energie: 477_kcal

Koolhydraten: 5_g

Zout: 0_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Gevulde Paaseitjes

Wat snack je met Pasen als je koolhydraatarm eet? Gevulde eitjes zijn het antwoord.

Lees verder

i

Energie: 144_kcal

Koolhydraten: 2.4_g

Zout: 0_g

Vetten: 13.8_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolhydraatarme banketstaaf

Ook zin in pepernoten of een stukje banketstaaf met Sinterklaas? Dat kan! Een banketstaaf met weinig koolhydraten bak je eenvoudig …

Lees verder

i

Energie: 189_kcal

Koolhydraten: 19.4_g

Zout: 0.2_g

Vetten: 10.7_g

Verzadigde vetzuren: 8.5_g

Volkoren speltkoekjes

Deze volkoren speltkoekjes zijn een lekkere snack voor bij de thee. Je kan ze ook feestelijk versieren met verschillende kleuren …

Lees verder

i

Energie: 198.2_kcal

Koolhydraten: 19.6_g

Zout: 1.3_g

Vetten: 8.2_g

Verzadigde vetzuren: 1.9_g

Gezonde Speltpasteitjes

Gezonde speltpasteitjes met overheerlijke vulling; zelfs de leerkrachten zullen van deze traktatie willen snoepen!

Lees verder

i

Energie: 204_kcal

Koolhydraten: 1.4_g

Zout: 0.05_g

Vetten: 15.3_g

Verzadigde vetzuren: 9.2_g

Suikervrije chocoladelolly’s

Suikervrije chocoladelolly’s trakteren wordt nu nog leuker én een stukje gezonder. Ook lekker om je kind mee te geven als …

Lees verder

i

Energie: 293_kcal

Koolhydraten: 7.3_g

Zout: 0_g

Vetten: 27.3_g

Verzadigde vetzuren: 9.3_g

Vanille cashewboter

Weer eens wat anders dan gewone roomboter; cashewboter! Natuurlijk kun je cashewboter in de winkel kopen, maar je kunt het …

Lees verder

i

Energie: 164_kcal

Koolhydraten: 32_g

Zout: 19_g

Vetten: 0.9_g

Verzadigde vetzuren: 1.5_g

Vietnamese loempiaatjes

Al eens van springrolls gehoord? Dit zijn een soort van verse koude loempiaatjes, maar dan niet gefrituurd en dus veel …

Lees verder

i

Energie: 665_kcal

Koolhydraten: 52_g

Zout: 4.5_g

Vetten: 40_g

Verzadigde vetzuren: 24_g

Wortel-courgettetaart

Zin om vanavond een quiche te eten? Probeer het recept voor een Italiaanse wortel-courgettetaart eens. Natuurlijk kun je hem met …

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Eiwrap met spinazie en kip

Pompoen-geitenkaas quiche

Gevulde Paaseitjes

Koolhydraatarme banketstaaf

Volkoren speltkoekjes

Gezonde Speltpasteitjes

Suikervrije chocoladelolly’s

Vanille cashewboter

Vietnamese loempiaatjes

Wortel-courgettetaart

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!