Leven met diabetes is voor iedereen anders maar heeft altijd een impact op je leven. Fysiek, maar ook mentaal. Welke psychische uitdagingen krijg je op je pad als je diabetes hebt en hoe ga je daar op een goede manier mee om? In dit stappenplan helpt klinisch neuropsycholoog Paul de Wit je door 8 verschillende situaties heen.
Beschouw je diabetes als je metgezel Diabetes heeft effect op je stemming. Vooral als je bloedglucosewaarden niet goed gereguleerd zijn, kun je je sneller somber of angstig voelen. En er wordt in onze maatschappij nogal veel van ons verwacht, wat niet altijd lukt als je diabetes hebt. Ook in sociaal opzicht is het moeilijk. Je moet steeds op je eetpatroon letten: gezellig, een feestje, maar kan ik dit stuk taart…
Een lekkere variant op de klassieke hamburger.
Hmm.. Ontbijten met een kommetje yoghurt en zelfgemaakte granola met extra noten en zaden. Een goede start van de dag!
Deze kleurrijke salade van rode kool, koolrabi, wortels en kikkererwten is niet alleen mooi om te zien, maar ook verrassend …
