Let hier op als je een flinke toertocht maakt! DVN-collega Angela geeft 7 tips voor beginnende fietsers. Angela de Rooij, belangenbehartiger bij Diabetesvereniging Nederland, fervent wielrenner en toerfietser, volgt zelf haar eigen tips op als ze op de fiets klimt.
Met gemak trapt deze sportieve dame, die haar diabetes type 2 goed in de hand heeft, op een doordeweekse dag 100 kilometer weg. Echter, nooit zonder goed voorbereid op pad te gaan. Daarom verklapt ze haar 7 beste tips om jou veilig op weg te helpen. Deze 7 tips voor beginnende fietsers kun je bijvoorbeeld prima gebruiken als je op (fiets-) vakantie gaat. Natuurlijk hoef je geen geoefende wielrenner of…
Lekker als stevige lunch of gewoon voor het avondeten: warme aardappelsalade met verse spinazie, spiegeleieren en gebakken spekjes. Bereidingswijze Schil …
Bieten saai? Nee, hoor! Niet als je de biet verwerkt in een salade. Laat je verrassen door een salade met …
Gevulde aubergine met kruidig rundergehakt op de koolhydraatarme toer.
