Leren van de Blue Zones Zonder al te veel ziektes of kwaaltjes 100 jaar worden zoals de mensen in de Blue Zones? Lees verder
Koolhydraatarm ontbijten Wil jij een goede start van de dag? Begin je dag dan met een koolhydraatarm ontbijt. Lees waarom en probeer het zelf met smakelijke recepten. Lees verder
Gezonder leven met een fitbit Meet je gezondheid Een fitness horloge van bijvoorbeeld Fitbit houdt 24/7 je hartslag bij, leg je slaappatroon vast, monitort de … Lees verder
3x IJsjes maken Laten we vooropstellen dat af en toe een ijsje eten geen kwaad kan. Probeer daarbij voor jezelf na te gaan … Lees verder