Op zoek naar een leuke sport? Probeer zwemmen eens. Geschikt voor alle seizoenen. In de zomer plons je in het buitenbad en in de winter kun je op elk moment van de dag baantjes trekken. Voormalig Nederlands kampioen Open water zwemmen en blogger Suzanne Brummel neemt je in deze gastblog mee in de wereld van zwemmen. In een viertal tips legt Suzanne uit waarom zwemmen gezond is, goed voor de spieren en voor de lijn.
Zwemmen is niet alleen voor kinderen Suzanne: 'De meeste mensen hebben al jong leren zwemmen. Als kind vindt bijna iedereen het één van de leukste activiteiten om te doen op vakantie, met een kinderfeestje of in het weekend. Toch wordt het op latere leeftijd vaak veel minder gedaan en veel minder enthousiast over gepraat. Terwijl zwemmen nog steeds hartstikke leuk kan zijn en daarnaast een heel goede sport is voor…
Zin om vandaag te lunchen met een frisse salade? Probeer dan de witlofsalade met kip. Deze romige witlofsalade met kip …
Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …
Koolhydraatarme broccolisalade met avocado en geitenkaas staat er op het menu. Simpel en lekker.
Gevulde aubergine met kruidig rundergehakt op de koolhydraatarme toer.
Het soepje in dit recept is vegetarisch en veganistisch; lekker zonder zware room, kaas en vlees. Uiteraard kun je er …
Zin in een cocktail met een kick? Daar is geen alcohol voor nodig. In dit recept voor Gingerstar zorgt de …
