Italiaans Archieven - Voluit leven met Diabetes

Energie: 131_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 0_g

Vetten: 9_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Watermeloensteak van de BBQ

Ga je barbecuen en wil je eens iets anders eten dan hamburgers en kipspiesjes? Probeer dan eens dit recept van …

Lees verder

Energie: 540_kcal

Koolhydraten: 27_g

Zout: 0.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 7_g

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Ben je fan van spaghetti bolognese, maar eet je liever koolhydraatarm? Probeer dan eens spaghetti gemaakt van groenten.

Lees verder

Energie: 0_kcal

Koolhydraten: 1_g

Zout: 0_g

Vetten: 0_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Kaas-uienbroodjes

Heb jij zin in een stevige lunch? Probeer dan dit koolhydraatarme recept van hartige kaas-uienbroodjes.

Lees verder

Energie: 289_kcal

Koolhydraten: 5.2_g

Zout: 0.2_g

Vetten: 14.5_g

Verzadigde vetzuren: 5.8_g

Kerstmenu: Gevulde kalkoenfilet

Een heerlijk koolhydraatarm recept uit het boek Mooi Mediterraan

Lees verder

Energie: 750_kcal

Koolhydraten: 22.3_g

Zout: 1_g

Vetten: 61_g

Verzadigde vetzuren: 7.7_g

Hartige taart die goed is voor je hart

Een hartige taart is een ideaal gerecht voor verschillende gelegenheden. Bij de borrel, de brunch, om mee te nemen naar …

Lees verder

Energie: 602_kcal

Koolhydraten: 10.6_g

Zout: 2.0_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 8.3_g

Salade Vitello Tonnato

Een salade afkomstig uit het boek Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter! van internist Hanno Pijl e.a. Lekker laag in …

Lees verder

Energie: 621_kcal

Koolhydraten: 10_g

Zout: 0_g

Vetten: 44_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Bloemkool-citroenrisotto

Hoewel deze bloemkoolrisotto met zalm er best indrukwekkend uitziet, hoef je hier echt geen keukenprins(es) voor te zijn! Bereidingswijze Haal …

Lees verder

Energie: 563_kcal

Koolhydraten: 29_g

Zout: 1.2_g

Vetten: 25_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Frittata met mozzarella

Vandaag een voedzame frittata op het menu met eieren, snijbiet, tomaatjes en mozzarella.

Lees verder

Energie: 568_kcal

Koolhydraten: 36_g

Zout: 1.4_g

Vetten: 32_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Koolraaptagliatelle

Vandaag op het menu: een gerecht van koolraap met tonijn en venkel in een zoetzure tomatensaus.

Lees verder

Energie: 413.5_kcal

Koolhydraten: 4.2_g

Zout: 1.1_g

Vetten: 33.5_g

Verzadigde vetzuren: 11.3_g

Ontbijt a la carbonara

Zin in een stevig maar koolhydraatarm ontbijt? Maak dan een lekker ontbijt a la carbonara! Een roerbakei met spek, kaas …

Lees verder

Italiaans

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Watermeloensteak van de BBQ

Pompoen-courgetti met tomaten-gehaktsaus

Kaas-uienbroodjes

Kerstmenu: Gevulde kalkoenfilet

Hartige taart die goed is voor je hart

Salade Vitello Tonnato

Bloemkool-citroenrisotto

Frittata met mozzarella

Koolraaptagliatelle

Ontbijt a la carbonara

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!