Waarschijnlijk vraag jij jezelf af hoe je jezelf kunt wapenen tegen het COVID-19 virus, ook wel corona genoemd. Met dit e-book proberen we jou handvatten te bieden om je weerstand te verhogen waarmee je de kans op een ernstig verloop van corona verkleint.
Zelfzorg met diabetes In het e-book 'zelfzorg - COVID19 en diabetes' lees je waarom een gezonde leefstijl jou helpt om weerbaarder te worden tegen ziektes, hoe je een goede weerstand opbouwt en hoe je goed voor jezelf zorgt met diabetes tijdens corona. Met onze tips kun jij je eigen gezondheid monitoren en op tijd aan de bel trekken bij eventuele complicaties. In drie hoofdstukken reiken wij jou diverse tools aan…
Hmm.. Ontbijten met een kommetje yoghurt en zelfgemaakte granola met extra noten en zaden. Een goede start van de dag!
Zin in een Oosterse roerbakschotel? En het liefst ook nog koolhydraatarm? Probeer dan de broccolirijst met knapperige paksoi en biefstuk. …
Bij sinterklaas horen pepernoten. Bak ze eenvoudig zelf met dit koolhydraatarme recept voor pepernoten. Smullen maar!
