Aziatisch/Oosters Archieven - Voluit leven met Diabetes

Aziatisch/Oosters

Energie: 490_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Deze poké bowl met garnalen, kikkererwten en avocado heeft het allemaal. Het gerecht zit boordevol goede voedingsstoffen en is koollhydraatarm. …

Lees verder

Energie: 559_kcal

Koolhydraten: 21_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 38_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Wortelnoodles + kippendij

Vandaag staat er een heerlijk koolhydraatarm noodlegerecht op het menu. De noodles maken we van wortels en daardoor krijg je …

Lees verder

Premium i

Energie: 367_kcal

Koolhydraten: 18_g

Zout: 3.8_g

Vetten: 26_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Gado gado salade

Gado gado, maar dan als salade én koolhydraatarm! Zo maak je de salade Kook de eieren hard in 6-8 minuten …

Lees verder

Energie: 575_kcal

Koolhydraten: 39_g

Zout: 1_g

Vetten: 34_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Bloemkoolcurry

Geen curry met rijst, maar curry met bloemkoolroosjes. Koolhydraatbeperkt, en nét even anders. De mix van kruiden en verse gember …

Lees verder

Energie: 512_kcal

Koolhydraten: 18_g

Zout: 1.3_g

Vetten: 33_g

Verzadigde vetzuren: 5_g

Koolhydraatarme roerbak

Vandaag een lekker snel en makkelijk gerecht met onder andere sprouty kiemen.

Lees verder

Energie: 550_kcal

Koolhydraten: 25_g

Zout: 0.3_g

Vetten: 37_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Gado Gado

Een indonesisch vegetarisch hoofdgerecht met slechts 25 gram koolhydraten. Laat je verrassen door de wereldkeuken! Wist je dat ze in …

Lees verder

Energie: 505_kcal

Koolhydraten: 15_g

Zout: 1.5_g

Vetten: 29_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Broccolirijst met biefstuk

Zin in een Oosterse roerbakschotel? En het liefst ook nog koolhydraatarm? Probeer dan de broccolirijst met knapperige paksoi en biefstuk. …

Lees verder

Energie: 674_kcal

Koolhydraten: 65_g

Zout: 0.5_g

Vetten: 28_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Gestoofde koolrabi

Kom uit je comfortzone en probeer eens wat nieuws: gestoofde koolrabi!

Lees verder

Energie: 185_kcal

Koolhydraten: 8_g

Zout: 0.2_g

Vetten: 4.8_g

Verzadigde vetzuren: 8.3_g

Wokschotel met biefstuk

Vandaag eten we Oosters! Probeer deze heerlijke wokschotel met biefreepjes eens. Lekker, voedzaam en nog makkelijk ook. Bereidingswijze Hak …

Lees verder

Aziatisch/Oosters

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Koolhydraatarme Poké bowl met garnalen

Wortelnoodles + kippendij

Gado gado salade

Bloemkoolcurry

Koolhydraatarme roerbak

Gado Gado

Broccolirijst met biefstuk

Gestoofde koolrabi

Wokschotel met biefstuk

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!