Er staat niet altijd duidelijk op een etiket of er suiker inzit. Hierdoor ga je er misschien soms onterecht van uit dat een product ‘suikervrij’ is. Maar suiker heeft vele schuilnamen. Hoe zorg je er dan voor dat je weet wat je eet? Wij geven 4 tips om etiketten kritisch te lezen.
Suiker heeft vele schuilnamen. Hoe herken je suiker op een etiket? Wij geven 4 tips! Herken suiker Suiker herkennen is nog niet zo gemakkelijk. Fabrikanten gebruiken allerlei ingenieuze namen om suiker te vermommen. Dextrose, fructose, honing (natuurlijke suikers zijn ook suikers), ahornsiroop en sacharine zijn enkele bekende namen. Maar heb je wel eens gehoord van rapadura? Of demerara? Het Diabetes Fonds heeft een lijst opgesteld van alle namen van suiker.…
Hmm.. Ontbijten met een kommetje yoghurt en zelfgemaakte granola met extra noten en zaden. Een goede start van de dag!
Suikervrije chocoladelollies trakteren wordt nu nog leuker én een stukje gezonder.
Leuke speltkoekjes zonder suiker. Een verantwoorde traktatie of koekje bij de thee.
