Ketogeen Archieven - Voluit leven met Diabetes

Ketogeen

i

Energie: 558_kcal

Koolhydraten: 16_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 45_g

Verzadigde vetzuren: 16_g

Heekfilet in dille-roomsaus met groentelinten

Dit is een super makkelijk en lekker gerecht met een gouden combinatie: prei, wortel, room en verse vis. Voor een …

i

Energie: 615_kcal

Koolhydraten: 21_g

Zout: 1.8_g

Vetten: 48_g

Verzadigde vetzuren: 11_g

Mexicaanse Portabellaburger

Volg je een keto dieet en heb je zin in een hamburger? Probeer dan dit recept voor Portabella burgers. Dit …

i

Energie: 590_kcal

Koolhydraten: 11_g

Zout: 1.3_g

Vetten: 50_g

Verzadigde vetzuren: 20_g

Gestoofde witlof met brie

Wist je dat witlof tegenwoordig een stuk minder bitter is? Lekker om rauw te eten in een salade of stamppot, …

i

Energie: 663_kcal

Koolhydraten: 12_g

Zout: 0.5_g

Vetten: 56_g

Verzadigde vetzuren: 23_g

Keto zuurkool-roomsoep met kip

Volg je een koolhydraatarm of ketogeen dieet? Dan is de keto zuurkool-roomsoep een perfect recept voor jou. De soep is …

i

Energie: 39_kcal

Koolhydraten: 4_g

Zout: 0_g

Vetten: 78_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Gerookte zalm met avocado en postelein

Ideaal ontbijt bij ketogeen dieet Wil je snel in ketose gaan of raak je maar niet in ketose, dan is …