Video Angela de Rooij, DVN: Medicatievrij door bewegen en koolhydraatarm eten
Onze collega van Diabetesvereniging Nederland Angela de Rooij, weet als geen ander waar ze over praat. Sinds een jaar of vijftien heeft zij diabetes type 2. Wat dat met een mens doet heeft zij pas ondervonden nadat ze bij DVN is komen werken. Angela: ‘Ik zag mensen bij bijeenkomsten voorbijkomen met grote jampotbrillen, orthopedische schoenen en noem het maar op. Toen wist ik ‘dit wil ik graag voorkomen”.
Meer bewegen en koolhydraatarm eten
Deze gedachte werd nog eens extra ondersteunt nadat haar praktijkondersteuner meldde dat ze aan de max zat qua orale medicatie en hierna over moest op insuline spuiten. Het roer ging rigoreus om. Angela’s leefstijlverandering betekende nog meer bewegen en koolhydraatarm eten.
Resultaat leefstijlverandering
Het resultaat? Een paar kledingmaten lichter, een nog beter humeur en volledig medicatievrij.
3 tips van Angela
De belangenbehartiger van DVN is een fervent sporter en heeft daarom ook tips voor je op het gebied van bewegen:
- Zoek een sport die je echt leuk vindt en waarmee je oud kunt worden. Je moet er je ziel en zaligheid in kwijt kunnen;
- Mobiliseer je gezin. Zorg dat zij je begrijpen en misschien wel met je mee gaan sporten om je te ondersteunen;
- Zoek een clubje om mee te sporten. Zij halen je van die bank af als je een keer geen zin hebt om te sporten.
Wil jij ook de video’s over voeding van internist Hanno Pijl, en diëtisten Karine Hoenderdosen Conny Dubbeldam bekijken? Of ben je meer geïnteresseerd in de video over sport en beweging van ex-profvolleyballer Bas van de Goor?