Mexicaans Archieven - Voluit leven met Diabetes

Mexicaans

Energie: 772_kcal

Koolhydraten: 68_g

Zout: 1.7_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Knapperige wrap met gehakt en bonenpuree

Een knapperige wrap met bonenpuree vormt de basis van een Mexicaans tortillagerecht: de tostada. De toppings kunnen per regio verschillen. …

Energie: 605_kcal

Koolhydraten: 28_g

Zout: 0.4_g

Vetten: 40_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Hoe eet jij chili con carne graag? Probeer deze koolhydraatarme variant eens van chili con carne zónder rijst, maar mét bloemkoolrijst.

Premium i

Energie: 569_kcal

Koolhydraten: 26_g

Zout: 0.8_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Vandaag eten we Mexicaans! Geen enchilada met tortilla’s van bloem, maar met een koolhydraatarm alternatief van courgette en wortel. Enchilada …