Heb jij net als veel anderen last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of maagzuur? Dan is dit het juiste boek voor jou. Veel maag-darmklachten zijn te verminderen met de juiste voeding. Tamara de Weijer helpt je in vier stappen bij het vinden wat voor jou werkt.
up-to-date voedingsadviezen
ingrediëntenlijst
handig 10-wekenplan
lekkere en snelle recepten
gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring
3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten.
Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP’s, pre en probiotica en leefstijlen voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) , IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel, voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.
– toegankelijk en informatief
– lekkere, makkelijke en snelle recepten
– handig 10-wekenplan
– eenvoudig te volgen en lang vol te houden
In deze herziene editie vind je:
– Up-to-date informatie
– Nieuwe tips
– Aangepaste én nieuwe recepten
Wees de eerste om “Eet beter voor je maag & darmen” te beoordelen Reactie annuleren
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beschrijving
3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten.
Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP’s, pre en probiotica en leefstijlen voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) , IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel, voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.
– toegankelijk en informatief
– lekkere, makkelijke en snelle recepten
– handig 10-wekenplan
– eenvoudig te volgen en lang vol te houden
In deze herziene editie vind je:
– Up-to-date informatie
– Nieuwe tips
– Aangepaste én nieuwe recepten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.