Wat is belangrijk qua voeding en beweging volgens experts? De deskundigen geven tips! Misschien heb je je al wel wat meer verdiept in de thema's voeding en beweging. Je hebt opgezocht welke voeding je tot je moet nemen als je diabetes hebt of welke juist niet. Het kan zijn dat je je zelfs al voorgenomen hebt om wat aan beweging te gaan doen. Weet jij wat je moet eten en…
Een heerlijke, gezonde smoothie voor ontbijt, die ook nog eens romig is tegelijkertijd. Maak kennis met de spinazie-cacao-avocado smoothie. Spinazie …
Vandaag eten we Mexicaans! Geen enchilada met tortilla’s van bloem, maar met een koolhydraatarm alternatief van courgette en wortel. Enchilada …
Probeer je minder koolhydraten te eten maar eet je graag pasta? Vervang de koolhydraatrijke tarwepasta eens voor een groente variant, …
