Hoe werkt een glucosesensor?
Een glucosesensor is een klein apparaatje dat je op je arm of buik aanbrengt. Een sensordraad in het apparaatje wordt (nauwelijks voelbaar) onderhuids ingebracht en meet daar voortdurend hoeveel glucose er in jouw lichaam zit. De glucosewaarde kun je aflezen met een app op je telefoon of met een speciale reader.
Waarom gebruiken Angela en José een sensor met diabetes type 2?
José heeft sinds 10 jaar diabetes type 2, slikt tabletten en spuit ’s avonds langwerkende insuline. Ze krijgt geen sensor vergoed, maar kiest ervoor om deze af en toe zelf aan te schaffen omdat ze een hekel heeft aan de vingerprik. Met een sensor kan ze veel beter anticiperen op haar glucosewaardes. “Waar de sensor enorm mee helpt is met een grafiek continue je waardes laten zien. Dat motiveert om binnen de streefwaarden te blijven en te denken: één koekje is genoeg.”
Angela heeft al 25 jaar diabetes type 2, eet koolhydraatarm, beweegt veel en slikt tabletten. Tijdens een fietsreis met de Bas van de Goor Foundation deed ze mee aan een onderzoek waarbij ze een sensor gebruikte en ook tien keer per dag een vingerprikmeting deed. Daar ontdekte Angela hoeveel informatie ze kreeg met de sensor, over haar glucosewaarde tussen de metingen door. Die kreeg ze niet met de vingerprik. “Toen was ik verkocht. En toen dacht ik: dit is echt iets wat ik nodig heb als ik er weer eens even doorheen zit”, vertelt Angela.
“Het is voor mij echt een toevoeging aan het zelfmanagement en dat je leert wat je valkuilen zijn. Eén koekje moet kunnen. Maar we kennen allemaal dat fenomeen van de open rol op tafel. En dan neem je er vier en die zijn ook heel erg lekker. Maar als je dan binnen een kwartier je glucosewaarde ziet stijgen dan weet je weer: oké, dit doe ik voorlopig niet meer. Eentje is genoeg.”
Bekijk het hele interview in deze video
Schommelingen van de glucosewaarde
Door de sensor ontdekte José dat ze veel last heeft van schommelingen. Met de continue metingen kan ze nu zien of haar glucosewaarde stijgt of daalt. Als ze merkt dat ze duizelig is, hoofdpijn heeft of heel chagrijnig is dan meet ze haar glucosewaarde. Vaak komt ze er dan achter dat ze op dat moment op weg is naar een hyper of hypo, waardoor ze zich zo akelig voelt. José kan op dat moment bij zichzelf nagaan waar de stijging of daling door komt en daarop reageren met een verandering in haar leefstijl.
Time in Range
Om de kans op complicaties te verkleinen is het belangrijk om je glucosewaarde binnen de streefwaarden te houden. Met je zorgverlener spreek je streefwaarden af. Vaak is dit niet lager dan 4 mmol/l en niet hoger dan 10 mmol/l. Time in Range (ook wel TIR genoemd) is het percentage van de tijd waarop je glucosewaarden binnen die streefwaarden vallen. De app van een glucosesensor laat zien of je binnen de streefwaarden blijft. Angela vertelt hierover: “Time in Range zegt me eigenlijk veel meer dan een HbA1c meting over drie maanden. Want ik weet dan niet meer wanneer ik bij wijze van spreke die vier bastognekoeken heb gegeten, of een tosti.”
Lees meer over Time in Range en HbA1c op www.dvn.nl.
De invloed van stress
José vertelt dat ze met de sensor ontdekte dat stress ook een grote invloed heeft op haar glucosewaarde, zeker tijdens Corona. Ook Angela kan dankzij de sensor precies de invloed van een spannende vergadering zien op haar glucosewaarde. “Van Bastognekoeken wist ik het. Maar van stress dacht ik, ah nee kouwe kikker. Dat vond ik toch een belangrijk inzicht.” Lees hier meer over het effect van stress op je diabetes.
Wat is het belangrijkste voordeel van een glucosesensor?
“Bewustzijn. Diabetes heb ik daar kan ik niks aan doen. Wel aan mijn voeding. Voeding is bijna mijn medicijn, dat heb ik geleerd van de sensor. Ik moet echt mijn eetpatroon aanpassen.” antwoordt José. Toen José bij een dietist liep en aan de slag ging met haar voeding en gedragsverandering vond ze de sensor erg fijn. Zien dat ze (op advies van de dietist) na het eten van een ei als tussendoortje binnen de streefwaarden bleef, was als een beloning.
Angela antwoordt dat ze heeft geleerd dat ze het echt zelf moet doen en zegt: probeer het eens. Bijvoorbeeld als je er eens doorheen zit. Ga een keer niet uit eten en koop in plaats daarvan een sensor. En bespreek met je praktijkondersteuner hoe je de sensor kan inzetten.
Ervaar het zelf
Ben je benieuwd wat een glucosesensor jou kan leren over het effect van eten, bewegen, slaap en stress op je glucosewaarde? Maak dan gebruik van de actie van de Abbott, waarbij je de FreeStyle Libre 2 glucosesensor eenmalig gratis kunt uitproberen.
