Archief Recepten - Pagina 8 van 14 - Voluit leven met Diabetes

Energie: 516_kcal

Koolhydraten: 18_g

Zout: 0.6_g

Vetten: 35_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Aubergine met gehakt

Gevulde aubergine met kruidig rundergehakt op de koolhydraatarme toer.

Lees verder

Energie: 544_kcal

Koolhydraten: 22_g

Zout: 1.8_g

Vetten: 31_g

Verzadigde vetzuren: 10_g

Tonijnburgertjes met knoflookdip

De naam ‘tonijn’ is eigenlijk een verzamelnaam van verschillende vissen die allemaal bij de makreelfamilie horen. Tonijn is een zoutwatervis …

Lees verder

Premium i

Energie: 570_kcal

Koolhydraten: 31_g

Zout: 1.4_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 4_g

Kikkererwten saladebowl

Deze kleurrijke salade van rode kool, koolrabi, wortels en kikkererwten is niet alleen mooi om te zien, maar ook verrassend …

Lees verder

Energie: 247_kcal

Koolhydraten: 19.71_g

Zout: 0.13_g

Vetten: 12.95_g

Verzadigde vetzuren: 18.9_g

Bietsalade met makreel

Bieten saai? Nee, hoor! Niet als je de biet verwerkt in een salade. Laat je verrassen door een salade met …

Lees verder

Premium i

Energie: 367_kcal

Koolhydraten: 18_g

Zout: 3.8_g

Vetten: 26_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Gado gado salade

Gado gado, maar dan als salade én koolhydraatarm! Zo maak je de salade Kook de eieren hard in 6-8 minuten …

Lees verder

Energie: 575_kcal

Koolhydraten: 39_g

Zout: 1_g

Vetten: 34_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Bloemkoolcurry

Geen curry met rijst, maar curry met bloemkoolroosjes. Koolhydraatbeperkt, en nét even anders. De mix van kruiden en verse gember …

Lees verder

Energie: 356_kcal

Koolhydraten: 6_g

Zout: 1.2_g

Vetten: 30_g

Verzadigde vetzuren: 8_g

Paddenstoelenterrine

Vegetarische terrine met maar 6 gram koolhydraten per persoon. Eet smakelijk!

Lees verder

Energie: 380_kcal

Koolhydraten: 13_g

Zout: 1_g

Vetten: 28_g

Verzadigde vetzuren: 0_g

Spruitjessoep

Spruitjessoep: een koolhydraatarm alternatief voor erwtensoep. Ook lekker tijdens frisse lentedagen! Erwtensoep bevat behoorlijk wat koolhydraten, omdat spliterwten net als alle …

Lees verder

Energie: 477_kcal

Koolhydraten: 5_g

Zout: 0_g

Vetten: 39_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Gevulde Paaseitjes

Wat snack je met Pasen als je koolhydraatarm eet? Gevulde eitjes zijn het antwoord.

Lees verder

Energie: 563_kcal

Koolhydraten: 29_g

Zout: 1.2_g

Vetten: 25_g

Verzadigde vetzuren: 9_g

Frittata met mozzarella

Vandaag een voedzame frittata op het menu met eieren, snijbiet, tomaatjes en mozzarella.

Lees verder

Recepten

Menugang:

Categorieën:

Bereidingswijze:

Aubergine met gehakt

Tonijnburgertjes met knoflookdip

Kikkererwten saladebowl

Bietsalade met makreel

Gado gado salade

Bloemkoolcurry

Paddenstoelenterrine

Spruitjessoep

Gevulde Paaseitjes

Frittata met mozzarella

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief!